# Episodio 390 El pulsómetro, tu laboratorio personal

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 3 de diciembre de 2025
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/112067911/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-3%2F96de951e-1a69-5050-77a1-6b112f2692e7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979133-episodio-390-el-pulsometro-tu-laboratorio-personal

## Sobre este episodio

Hoy vamos a desvelar mi "secreto", que no tiene nada de secreto: la medición del esfuerzo interno . Hoy convertimos ese aparato que llevas en la muñeca en la herramienta más potente para tu salud y tu rendimiento. Si quieres correr mejor, con menos riesgo de lesión y con Propósito, tienes que aprender a escuchar a tu corazón.

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