# Episodio 391 El CROSS, la forja de la armadura del corredor popular

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 10 de diciembre de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 4, episodio 391
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/112440929/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-10%2Fb21f286b-e2df-fe05-aeea-66f9bdc06c2e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979132-episodio-391-el-cross-la-forja-de-la-armadura-del-corredor-popular

## Sobre este episodio

Hoy vamos a viajar a la época de la bufanda, los guantes y el frío. No al asfalto calentito, sino al barro, a la dureza del terreno, a la esencia pura de nuestro deporte: el Campo a Través, el Cross. Una especialidad que, os lo digo de corazón, fue mi verdadera escuela, mi forja como atleta, y que hoy, injustamente, muchos corredores populares han dejado de lado. La época del Cross, desde mis inicios hasta el año 2000, es una de las que recuerdo con más cariño de mi vida atlética. No era solo competir en los grandes croses de Llodio, Amorebieta o Haro; era una estrategia de supervivencia y progresión en el deporte. Lo hacíamos para hacernos fuertes . Correr esos 10 kilómetros a pulsaciones altísimas, sufriendo de una forma 'fácil' debido al barro, las cuestas y los cambios de ritmo, era la mejor inversión para luego volar en la pista y la ruta de primavera-verano. El Cross te enseña la humildad del esfuerzo y del pulsómetro.

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