# Episodio 393. Escucha a tu cuerpo: El peligro de la 'lesión invisible' y el arte de saber parar

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 24 de diciembre de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 4, episodio 393
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/113084900/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-24%2F4022e1bc-644a-935c-45ba-1f9abc98ff3b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979130-episodio-393-escucha-a-tu-cuerpo-el-peligro-de-la-lesion-invisible-y-el-arte-de

## Sobre este episodio

Con tantas carreras en el horizonte para este final de año, hoy recuperamos un tema vital de mi blog: Escucha a tu cuerpo . Como entrenador, mi mayor reto no es que hagáis más series, sino frenaros . Si vas a correr en Lodosa, Andosilla y luego la San Silvestre, no puedes pretender hacerlas todas al 100%. Estarías rompiendo la planificación y comprando boletos para el Sobreentrenamiento . Esta es una alteración bioquímica y mental producida cuando la carga supera sistemáticamente la capacidad de regeneración de tu organismo.

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