# Episodio 412. El valor de empezar: Beatriz Lorente y la victoria de la constancia

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 35 min
- Temporada 5, episodio 412
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/119587346/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-6%2F423610155-44100-2-7d875e8e35dcf.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979111-episodio-412-el-valor-de-empezar-beatriz-lorente-y-la-victoria-de-la-constancia

## Sobre este episodio

¿Es tarde para empezar a correr a los 40 años? Hoy en el podcast demostramos que el cronómetro no entiende de edades, sino de determinación y planificación. En este episodio charlamos con Beatriz Lorente , atleta de nuestro grupo de iniciación de Calahorra. Beatriz, que creció en una familia de puro atletismo junto a su hermana Patricia (Presidenta de la Fed. Riojana), decidió escribir su propio capítulo el pasado domingo en Madrid bajando de los 50 minutos en el 10K. Un hito que demuestra que empezar desde cero a los 40 no es un obstáculo, sino una oportunidad. ¿Qué vamos a tratar hoy? ✅ La valentía de empezar: Cómo Beatriz venció sus miedos iniciales y se integró en el grupo de las 20:00h.✅ Hito en Madrid: El análisis de su marca sub 50' y el papel del pulsómetro en su gestión del esfuerzo.✅ Actualidad Local: - 🍏 El gran éxito del 10k Vía Verde de Arnedo el pasado 1 de mayo, con una marea de niños de nuestras escuelas. 🍈 Cita en Quel: Previa de la carrera "Ciruela de Nalda y Quel" del próximo domingo 17 de mayo. ¡Asegura tu dorsal!✅ Ciencia del Deporte: Por qué el control de cargas y escuchar al corazón es vital cuando empieza a apretar el calor. "Si no te cuidas tú, no te va a cuidar nadie". Entrena con cabeza, corre con propósito.

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