# Episodio 413 Correr más no es correr mejor

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 13 de mayo de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 5, episodio 413
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/119921613/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2F424060899-44100-2-34e3e50a708b8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979110-episodio-413-correr-mas-no-es-correr-mejor

## Sobre este episodio

¿Llevas meses llenando el calendario de carreras y tus marcas no mejoran? El problema no es que entrenes poco. Es que compites demasiado y recuperas de menos. En este episodio te cuento: ✅ Por qué confundir competir con progresar es el error más caro del corredor popular ✅ Las 10 señales de que ya estás en zona de sobreentrenamiento ✅ Lo que yo mismo viví en 1999 y lo que me enseñó ✅ Cómo planificar tu temporada para llegar al final con energía y con chispa Una carrera fuerte al mes. Ni más. Todo lo demás tiene un precio que pagarás al final de temporada.

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