# Episodio 423. Ten claro por qué corres para no abandonar jamás

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 29 de julio de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 5, episodio 423
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/123474905/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-29%2F428824823-44100-2-b27f1bf27e80c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979100-episodio-423-ten-claro-por-que-corres-para-no-abandonar-jamas

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces has visto a alguien empezar a correr con un entusiasmo arrollador y a las pocas semanas abandonar? ¿O cuántas veces te ha pasado a ti? En este nuevo episodio de Correr con Propósito , abordamos uno de los grandes desafíos del corredor popular: la adherencia al hábito y cómo evitar la famosa "crisis de los tres meses". 📌 En este episodio analizamos:1️⃣ La trampa de la motivación extrínseca (relojes, báscula, marcas rápidas) frente a la fuerza indestructible de la motivación intrínseca.2️⃣ Las 4 Dimensiones del Propósito de la metodología Propósito Saludable : Salud y longevidad, bienestar mental, desarrollo personal y ejemplo para la comunidad.3️⃣ El enfoque integral: por qué la zancada debe sincronizarse con el trabajo de fuerza, la nutrición real y el descanso. 🔥 ADEMÁS, NOTICIAS DE NUESTRA COMUNIDAD:🏃‍♂️ XLII Carrera Ciudad de Calahorra (21 de agosto de 2026): 3K populares para volar o disfrutar en familia.👟 Apertura de la Campaña de Captación de Atletas 2026-2027 para las Escuelas de Atletismo Propósito Saludable (Iniciación y Rendimiento).

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