# ¿Nunca has hecho ejercicio? Empieza aquí \| Corre Fer Corre

Episodio de [CorreFerCorre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correfercorre), de Fernando Munoz.

- Publicado: 23 de junio de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/69793fec/podcast/play/104423349/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-20%2F402534517-44100-2-c270cb3449f7e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correfercorre/episodio/4960315-nunca-has-hecho-ejercicio-empieza-aqui-corre-fer-corre

## Sobre este episodio

¿Para qué sirven los músculos si no quiero ser fisicoculturista? En este video hablo desde otra perspectiva sobre el entrenamiento, la vejez y lo que realmente significa tener un cuerpo funcional. Explico de forma sencilla (con crayones, literal) para qué sirven tus músculos, por qué son más importantes de lo que crees y cómo empezar desde cero con una rutina sencilla que puedes hacer en casa.

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