# Todo lo que salió bien en mi carrera de 12 horas \| Corre Fer Corre

Episodio de [CorreFerCorre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correfercorre), de Fernando Munoz.

- Publicado: 4 de junio de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/69793fec/podcast/play/120912677/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-2%2F425384680-44100-2-da1af828bffeb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correfercorre/episodio/4960224-todo-lo-que-salio-bien-en-mi-carrera-de-12-horas-corre-fer-corre

## Sobre este episodio

Después de correr durante 12 horas seguidas y completar 80 kilómetros, me quedó una pregunta dando vueltas en la cabeza:¿Por qué esta vez salió tan bien?No tuve bajones de energía.No tuve problemas estomacales.No tuve ampollas.No terminé destruida.En este video te comparto toda la estrategia detrás de la carrera: ritmo, frecuencia cardíaca, nutrición, hidratación, tenis, ropa, equipo de apoyo y todos los pequeños detalles que marcaron la diferencia.No es una fórmula mágica ni una receta universal, simplemente es el análisis honesto de lo que funcionó para mí después de años corriendo ultras y aprendiendo a prueba y error.Si alguna vez has pensado correr un ultramaratón, una carrera por tiempo o simplemente quieres mejorar tu resistencia, espero que algo de esta experiencia te sirva.

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