# Correr NO es suficiente (y esto lo cambia todo) \| Corre Fer Corre

Episodio de [CorreFerCorre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correfercorre), de Fernando Munoz.

- Publicado: 29 de junio de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/69793fec/podcast/play/121994914/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-25%2F426832774-44100-2-7d02f8b13709f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correfercorre/episodio/4960217-correr-no-es-suficiente-y-esto-lo-cambia-todo-corre-fer-corre

## Sobre este episodio

¿Quieres correr más rápido, cansarte menos y reducir el riesgo de lesiones? La respuesta no siempre está en correr más kilómetros.En este video te explico los tres pilares que todo corredor debería entrenar además de correr: fuerza, movilidad y técnica. Verás por qué cada uno tiene una misión específica y cómo puedes empezar a trabajarlos sin pasar horas en el gimnasio.📌 En este video aprenderás:• ¿Por qué el entrenamiento de fuerza es tan importante para corredores?• La diferencia entre movilidad y flexibilidad.• Ejercicios básicos de técnica de carrera.• Una rutina sencilla para empezar.🎥 Videos relacionados:🏋️ Rutina de fuerza para corredores.🤸 Rutina de movilidad para corredores.💪 Cómo usar correctamente los brazos al correr.#Running #Correr #Entrenamiento #TécnicaDeCarrera #Fuerza #Movilidad #CorreFerCorre

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