La verdad sobre los 10,000 pasos diarios | Corre Fer Corre

¿Por qué 10,000 pasos? 🤔Todos hemos visto esa cifra en relojes, celulares y aplicaciones: 10,000 pasos al día. Pero… ¿de dónde salió exactamente esa meta? ¿Realmente necesitamos llegar a ese número para estar saludables?En este episodio investigamos el origen de los famosos 10,000 pasos, por qué se convirtió en una de las metas de salud más populares del mundo y qué tan útil es realmente contar cada paso que damos.Porque no todos los pasos son iguales: no mide lo mismo una persona alta que una baja, no es igual caminar tranquilamente que subir una montaña y, sobre todo, 10,000 pasos pueden significar algo completamente diferente dependiendo de la persona.Entonces… ¿los 10,000 pasos son una meta científica, una estrategia de marketing o simplemente una buena excusa para movernos más?En este video hablamos de todo eso. 🚶‍♂️Déjame en los comentarios cuál es tu ejercicio favorito y cuántos pasos haces normalmente al día.