# El Corredor Feliz: Correr con alegría, rendir con propósito

Episodio de [Corre, Lee y Vive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corre-lee-y-vive), de Christian Barrios.

- Publicado: 17 de marzo de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10904d3c8/podcast/play/115502133/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-14%2F190829ea-7d30-b44a-bc87-c27b18c62131.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corre-lee-y-vive/episodio/5455385-el-corredor-feliz-correr-con-alegria-rendir-con-proposito

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos The Happy Runner de Megan Roche y David Roche , un enfoque revolucionario sobre el rendimiento deportivo que pone la felicidad en el centro del entrenamiento. Más que obsesionarse con métricas y resultados, este libro propone amar el proceso, entrenar con curiosidad y construir resiliencia emocional para mejorar el rendimiento a largo plazo. Una invitación a redefinir el éxito deportivo desde la alegría, la autocompasión y el crecimiento sostenible.

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