# Lo que te está rompiendo… te puede hacer más fuerte

Episodio de [Corre, Lee y Vive](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corre-lee-y-vive), de Christian Barrios.

- Publicado: 21 de julio de 2026
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10904d3c8/podcast/play/119840504/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-26%2Fa8ec4453-cde9-3851-66ab-fc909fde299a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corre-lee-y-vive/episodio/5455349-lo-que-te-esta-rompiendo-te-puede-hacer-mas-fuerte

## Sobre este episodio

¿Y si el estrés no fuera el problema… sino la solución? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos las ideas de Antifragile de Nassim Taleb aplicadas al running. 👉 No se trata de evitar el estrés… sino de usarlo bien. Hablamos de: Cómo volverte antifrágil como atleta La diferencia entre estrés útil y estrés destructivo Cómo aplicar esto al entrenamiento de ultra distancia Si entrenás mucho volumen o buscás mejorar tu rendimiento, este concepto puede cambiar tu forma de correr. 📚 Seguimos explorando libros como: Nacidos para correr De qué hablo cuando hablo de correr Correr, comer, vivir Ultramaratón 🎧 Suscribite y activá la campana para más episodios donde conectamos libros con running, mentalidad y rendimiento. #running #antifragil #entrenamiento #rendimiento #ultrarunning

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