# 1: El Estado de Presencia

Episodio de [CorazonadaMente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corazonadamente), de Lila Vak.

- Publicado: 6 de diciembre de 2024
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/651f010c/podcast/play/95478742/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-6%2F391120992-44100-2-1abb494cc827.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corazonadamente/episodio/12798514-1-el-estado-de-presencia

## Sobre este episodio

Práctica del día: Siente Tu Presencia ▶️ Dedicar unos momentos, para poner toda nuestra atención en sentir nuestra respiración, en cualquier momento del día, en medio de cualquier actividad, para exclusivamente estar presentes. Escuchando u observando todo sin agregarle pensamientos, sin huir al pasado o al futuro, experimentando la plenitud del momento presente. ¡A practicar! 😃

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