# 7: Nosotros creamos nuestro propio sufrimiento

Episodio de [CorazonadaMente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corazonadamente), de Lila Vak.

- Publicado: 12 de diciembre de 2024
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/651f010c/podcast/play/95729552/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-12%2F391431332-44100-2-a8b845c2cc63b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corazonadamente/episodio/12798508-7-nosotros-creamos-nuestro-propio-sufrimiento

## Sobre este episodio

Práctica del día: ▶️ Sustituir los pensamientos tóxicos por pensamientos de aceptación del momento presente y lo que la Vida nos presenta así tal como Es... observar nuestro estado físico que sentimos con los diversos pensamientos. ▶️ Poner atención en Sentir también lo que nuestro cuerpo experimenta con la quietud y serenidad mental. ¡A practicar! 😃 Tu creas tu propio sufrimiento. Puedes elegir dejar de perturbarte a ti mismo con el dolor o con las turbulencias de la vida. #sonrisainterior #SerConscienciaPlena #corazonadamente #Consciencia #ConscienciaPlena #SoloSer #Eternamentepresente #Presencia #RespiraciónConsciente #atención

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