# Insomnio ¿Que podemos mejorar y cambiar para dormir mejor?

Episodio de [Corazón de Chayote](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corazon-de-chayote), de Mona.

- Publicado: 29 de junio de 2020
- Duración: 0 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/14959994/podcast/play/15849041/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-5-28%2F86090961-44100-2-99c68ab205d9c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corazon-de-chayote/episodio/7770682-insomnio-que-podemos-mejorar-y-cambiar-para-dormir-mejor

## Sobre este episodio

Los errores más comunes y Técnicas de relajación para ayudarnos a dormir mejor.

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