# Acciones para compartir "La Carga Mental"

Episodio de [CoquetaMente Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coquetamente-podcast), de Danyel Cantú.

- Publicado: 29 de mayo de 2023
- Duración: 14 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/56193199/audio_ru8fznldn0aqju3u04cvv3tvh.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coquetamente-podcast/episodio/7189895-acciones-para-compartir-la-carga-mental

## Sobre este episodio

Esta platica abierta con María Carrillo identificamos el concepto de carga mental, las condiciones que nos pueden llevar a ella y como evitarla. Si bien se conoce principalmente por ser un tema derivado de prácticas machistas es un tema que puede girar independientemente del rol de géneros. Con empatía, comunicación y respecto podemos construir un mejor ambiente para nuestros hogares.

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