Capítulo 88. El tecno insomnio.

Utilizar el smartphone hoy en día es cotidiano en la vida del ser humano, pero existen excesos que pueden ser perjudiciales para la salud física y mental. Como la reducción de la melatonina (hormona que regula el sueño). Muchas personas duermen con el celular y que pueden producir insomnio. Ese hábito nocturno es incompatible con un descanso reparador.