# Entrenamiento físico: salud y bienestar a tu medida

Episodio de [Conversaciones saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables), de Andrea Plazas.

- Publicado: 24 de mayo de 2023
- Duración: 41 min
- Temporada 3, episodio 24
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1878266/episodes/12890081-entrenamiento-fisico-salud-y-bienestar-a-tu-medida.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336798-entrenamiento-fisico-salud-y-bienestar-a-tu-medida

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail ¿Quieres empezar a hacer algún deporte, mejorar tu salud, y no sabes cómo hacerlo? A veces solo pensar en iniciar alguna práctica deportiva puede generar ansiedad y frustración, y es mucho más difícil si no tienes quien te oriente. En este episodio invité a Daniel Paez, profesional en ciencias del deporte. Conversamos sobre la importancia de entrenar todas las capacidades del “fitness” para lograr el máximo de tu rendimiento. Además hablamos de cómo el proceso se puede ...

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