# Dulces sueños, vida plena

Episodio de [Conversaciones saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables), de Andrea Plazas.

- Publicado: 13 de diciembre de 2023
- Duración: 48 min
- Temporada 4, episodio 37
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1878266/episodes/14137915-dulces-suenos-vida-plena.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336785-dulces-suenos-vida-plena

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail ¿Por qué es importante el sueño para la salud? ¿Cuanto debería dormir un adulto en promedio? ¿Crees que la productividad se asocia con el descanso? En la actualidad se habla mucho sobre el impacto del sueño en la salud, pero en un mundo donde la productividad orienta nuestras acciones, a veces dejamos el descanso como última prioridad. Para hablar de este tema invité a Sonia Restrepo, neumóloga pediatra y somnóloga, quien tiene amplio conocimiento en sueño, sus dinámica...

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