# Composición corporal, salud y longevidad

Episodio de [Conversaciones saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables), de Andrea Plazas.

- Publicado: 19 de junio de 2024
- Duración: 54 min
- Temporada 5, episodio 48
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1878266/episodes/15274282-composicion-corporal-salud-y-longevidad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336774-composicion-corporal-salud-y-longevidad

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail ¿Cuál es la importancia del músculo en la salud? ¿Es saludable mantener un porcentaje de grasa corporal adecuado? Durante mucho tiempo se ha utilizado el indice de masa corporal (IMC) como parámetro para identificar si hay bajo peso, sobrepeso u obesidad. Con los avances de la ciencia cada día se le da más relevancia a la composición corporal, es decir, al porcentaje de músculo y grasa del cuerpo. Estos datos nos permiten un acercamiento más real al estado de salud del indivi...

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