# Running para todos, de 0 a 42 Km

Episodio de [Conversaciones saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables), de Andrea Plazas.

- Publicado: 4 de septiembre de 2024
- Duración: 1 h 11 min
- Temporada 6, episodio 52
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1878266/episodes/15692669-running-para-todos-de-0-a-42-km.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336770-running-para-todos-de-0-a-42-km

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail ¿Cómo se empieza a correr? ¿Cómo se aumenta la velocidad o la distancia al correr? ¿Que impacto tiene correr sobre la salud? Estos entre muchos otros interrogantes surgen cuando hablamos del running. Definitivamente trotar es un deporte que cada día practican más personas. Y no es para menos, ya que se encuentra al alcance de todos, y genera múltiples beneficios en la salud física, mental y emocional. Para hablar de este tema invite a Sergio Bernal, médico del deporte, coach...

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