# Guía práctica para volver a tu centro

Episodio de [Conversaciones saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables), de Andrea Plazas.

- Publicado: 1 de abril de 2026
- Duración: 48 min
- Temporada 9, episodio 85
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1878266/episodes/18943350-guia-practica-para-volver-a-tu-centro.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336736-guia-practica-para-volver-a-tu-centro

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail ¿Te has sentido alguna vez perdido, como si estuvieras dando vueltas en círculos sin encontrar tu camino? En este episodio hablamos con Isa López, autora del libro "11 pasos para tu cuerpo perfecto", sobre cómo ella logró encontrar su centro después de una experiencia difícil y cómo tú también puedes hacerlo. Isa nos comparte su historia de transformación, desde replantear sus creencias y hábitos hasta encontrar un nuevo propósito en la vida. En nuestra conversación, explora...

Anterior: [Lo que tienes que saber sobre alimentación conciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336737-lo-que-tienes-que-saber-sobre-alimentacion-conciente)
Siguiente: [Hablemos sin miedo de cuidados paliativos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336735-hablemos-sin-miedo-de-cuidados-paliativos)

## Últimos episodios de Conversaciones saludables

- [Bajar de peso sin rebote, ¿por qué fallan los planes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1935295-bajar-de-peso-sin-rebote-por-que-fallan-los-planes) · 7 de octubre de 2026 · 37 min
- [¿Cómo es la atención en salud mental en emergencias?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336726-como-es-la-atencion-en-salud-mental-en-emergencias) · 16 de septiembre de 2026 · 31 min
- [Sobrevivir al terremoto, ¿Qué sigue en salud mental?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336727-sobrevivir-al-terremoto-que-sigue-en-salud-mental) · 2 de septiembre de 2026 · 37 min
- [Sismos: datos que importan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336728-sismos-datos-que-importan) · 19 de agosto de 2026 · 35 min
- [Astrología para dummies](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-saludables/episodio/1336729-astrologia-para-dummies) · 5 de agosto de 2026 · 42 min