# #24 Nunca des el 100 y corre al ritmo que te permita terminar tu carrera-con Mónica Aranda

Episodio de [Conversaciones Relevantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-relevantes), de Amaury Terrazas.

- Publicado: 3 de abril de 2024
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/9bd9f29c/podcast/play/84786433/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-31%2Fb4374985-bb57-4250-cf97-b323df73f236.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-relevantes/episodio/7154315-24-nunca-des-el-100-y-corre-al-ritmo-que-te-permita-terminar-tu-carrera-con

## Sobre este episodio

Mónica Aranda es autora del libro "Nunca des el 100, speaker de Tedtalk, me dijo mi hermana" y Senior Design Manager en Kalypso. Hablamos de cómo en un mundo donde la cultura del "siempre más" puede ser abrumadora podemos gestionar nuestra energía de manera más sabía. Nos sumergimos en las razones por las que a veces es beneficioso reservar parte de nuestra energía y recursos para nosotros mismos, en lugar de agotarlos constantemente y quedarnos drenados. Exploramos los conceptos de auto-cuidado, establecimiento de límites saludables y gestión del tiempo para evitar el agotamiento y mantenernos enfocados en nuestras metas a largo plazo.

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