# Meditación Guiada para Dar Nombre a tus Sentimientos

Episodio de [Conversaciones Para Renacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer), de Yrelis Griman.

- Publicado: 11 de marzo de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f27b45ec/podcast/play/83878110/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-11%2F370525285-44100-2-fe0c9848c9b52.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/3268721-meditacion-guiada-para-dar-nombre-a-tus-sentimientos

## Sobre este episodio

Sumérgete en un viaje de autoconocimiento emocional con estameditación guiada. Te invito a explorar tus sentimientos más profundos, a identificarlos y a darles nombre con compasión y aceptación. A través de prácticas de mindfulness y atención plena, aprenderás a reconocer y abrazar cada emoción que surge, permitiéndote cultivar una relación más saludable y equilibrada contigo mismo/a Conectemos! INSTAGRAM: ⁠https://www.instagram.com/1122evolving/⁠ TIKTOK: ⁠ www.tiktok.com/@1122evolving

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