# EP 14. Sanando mi sistema nervioso

Episodio de [Conversaciones Para Renacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer), de Yrelis Griman.

- Publicado: 4 de abril de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 2, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/f27b45ec/podcast/play/100831219/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-4%2F397816636-44100-2-12d9dbda45eb1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/3268660-ep-14-sanando-mi-sistema-nervioso

## Sobre este episodio

Sanar el sistema nervioso no es un destino, es un camino de regreso a ti. En este episodio te comparto mi experiencia real regulando el sistema nervioso, especialmente desde que recibí mi diagnóstico de enfermedad autoinmune. Fue un antes y un después en cómo me relaciono con mi cuerpo, mis emociones y mi energía. 💛 Este episodio nace desde la honestidad y la necesidad de habitar el cuerpo con más compasión. ✨ Vas a encontrar: Qué significa regular el sistema nervioso y por qué es clave para la sanación Cómo el estrés crónico nos desconecta de nuestro centro Herramientas que uso cada día para volver a mí (respiración, movimiento somático, descanso, sonido, presencia) Lo que estoy aprendiendo en mi reto personal de 33 días sanando mi sistema nervioso desde adentro Si estás en tu propio proceso de sanación, o simplemente querés habitarte con más calma, este episodio es para ti. Escuchalo con el corazón abierto. Y si te resuena, compartilo con alguien que también lo necesite. Nos vemos en las redes: https://www.instagram.com/1122despertar/

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