# Meditación para Calmar el Sistema Nervioso y Conectar con el Corazón

Episodio de [Conversaciones Para Renacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer), de Yrelis Griman.

- Publicado: 9 de abril de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f27b45ec/podcast/play/101068618/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-9%2F398114196-44100-2-de86d62f0ecd7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/3268659-meditacion-para-calmar-el-sistema-nervioso-y-conectar-con-el-corazon

## Sobre este episodio

En esta meditación de 8 minutos te guío a respirar desde el corazón para calmar tu sistema nervioso, soltar el estrés y volver a tu centro. Usamos afirmaciones, visualización y mucha suavidad 💗 Ideal si estás ansiosa, cansada o simplemente quieres regalarte un momento de paz. Escúchala cuando necesites volver a ti. Con amor, Yrelis Instagram: @1122despertar Web: www.1122despertar.com

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