# Meditación "Abrazando mis emociones"

Episodio de [Conversaciones Para Renacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer), de Yrelis Griman.

- Publicado: 12 de abril de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f27b45ec/podcast/play/101161336/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-11%2F398233522-44100-2-ef3daabf17988.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/3268657-meditacion-abrazando-mis-emociones

## Sobre este episodio

Meditación para liberar emociones y regresar a ti. Suelta, siente y sana desde el corazón Esta meditación te acompaña a mirar, sostener y liberar las emociones que llevas dentro. Ideal para momentos en los que te sientes cargada, desconectada o emocionalmente saturada. A través de la respiración, visualización y presencia, irás conectando con tu cuerpo para liberar lo que ya no necesitas y regresar a ti con más ligereza y claridad. Perfecta si estás en un proceso de sanación emocional, estrés, ansiedad o simplemente quieres reconectar con tu mundo interno. Si esta práctica te ayudó, guárdala, compártela y sígueme para más herramientas de sanación: 🌐 www.1122despertar.com 📸 Instagram: @1122despertar

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