# Meditación para soltar un ciclo que ya terminó. Renacer 3

Episodio de [Conversaciones Para Renacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer), de Yrelis Griman.

- Publicado: 5 de diciembre de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f27b45ec/podcast/play/112204926/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-5%2F413834802-44100-2-f81fe4b082c4b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/3268623-meditacion-para-soltar-un-ciclo-que-ya-termino-renacer-3

## Sobre este episodio

En esta cápsula te guío a través de una meditación a soltar la tensión del cuerpo que aparece cuando un ciclo está terminando. Es una práctica corta para ayudarte a aflojar la resistencia, bajar la presión interna y aceptar el cierre sin pelear con tu mente. A través de respiración y atención corporal, te acompaño a liberar un poco del peso emocional y a hacer espacio para lo que viene después. Si estás en movimiento, incomodidad o cierre de etapa, esta cápsula te va a ayudar a sentirte más ligera y más presente.Y si quieres trabajar tu energía conmigo cada mes, puedes unirte a la lista de espera de la membresía Renacer. https://www.yrelis.com/membresia

Anterior: [EP 30. Deja que el 2025 se lleve lo que se tenga que llevar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/3268624-ep-30-deja-que-el-2025-se-lleve-lo-que-se-tenga-que-llevar)
Siguiente: [EP 31. El miedo a brillar y a la envidia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/3268622-ep-31-el-miedo-a-brillar-y-a-la-envidia)

## Últimos episodios de Conversaciones Para Renacer

- [Este 11:11 pide dinero como una mujer que sabe lo que merece. EP 54](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/147007347-este-11-11-pide-dinero-como-una-mujer-que-sabe-lo-que-merece-ep-54) · 29 de octubre de 2026 · 18 min
- [Meditación para sentirte merecedora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/7635161-meditacion-para-sentirte-merecedora) · 17 de octubre de 2026 · 11 min
- [Recibes lo que crees merecer. EP 53](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/3268587-recibes-lo-que-crees-merecer-ep-53) · 15 de octubre de 2026 · 34 min
- [Meditación Portal 10/10 y Luna Nueva. Siembra una intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/3268588-meditacion-portal-10-10-y-luna-nueva-siembra-una-intencion) · 9 de octubre de 2026 · 12 min
- [Portal 10/10: Cómo sembrar intenciones que SÍ se cumplen. EP 52](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/3268589-portal-10-10-como-sembrar-intenciones-que-si-se-cumplen-ep-52) · 8 de octubre de 2026 · 23 min