# EP 42. Las creencias que te frenan y cómo la meditación las transforma

Episodio de [Conversaciones Para Renacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer), de Yrelis Griman.

- Publicado: 4 de junio de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 3, episodio 42
- Audio: https://anchor.fm/s/f27b45ec/podcast/play/121008291/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-4%2F425513091-44100-2-05b5993060fd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-para-renacer/episodio/3268604-ep-42-las-creencias-que-te-frenan-y-como-la-meditacion-las-transforma

## Sobre este episodio

Esa voz interna que te dice "no merezco", "no puedo", "no soy suficiente", vive en tu subconsciente. Y desde ahí controla silenciosamente tus decisiones, tus relaciones y tu vida. En este episodio te explico qué son las creencias limitantes, de dónde vienen, y cómo la meditación te da acceso al lugar donde realmente ocurre la transformación. Al final meditamos juntas para que lo sientas en tu propio cuerpo.Si eres nueva en la meditación y quieres empezar, descarga la guía gratuita con 3 meditaciones para principiantes → https://www.yrelis.com/guia-gratuita Y si estás lista para hacer este trabajo de forma profunda y continua, Renacer es tu espacio. Meditaciones, hipnosis y trabajo interno cada mes, diseñado para mujeres que quieren conectar con su mejor versión → https://www.yrelis.com/membresia

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