# El método de oro para establecer objetivos 🥇

Episodio de [Conversaciones frente al espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-frente-al-espejo), de Javier Hatem.

- Publicado: 7 de abril de 2023
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/450d6c50/podcast/play/68176437/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-7%2F322740076-44100-2-896af99535db8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-frente-al-espejo/episodio/16478453-el-metodo-de-oro-para-establecer-objetivos

## Sobre este episodio

En este capítulo de comparto un método de tres pasos para establecer metas y objetivos realistas y sostenibles en el tiempo.

Anterior: [Transformar los problemas en crecimiento personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-frente-al-espejo/episodio/16478454-transformar-los-problemas-en-crecimiento-personal)
Siguiente: [Escribir un diario: Una herramienta para retomar el control de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-frente-al-espejo/episodio/16478452-escribir-un-diario-una-herramienta-para-retomar-el-control-de-tu-vida)

## Últimos episodios de Conversaciones frente al espejo

- [Lanterns: Cómo vivir sin miedo y alcanzar la confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-frente-al-espejo/episodio/16478445-lanterns-como-vivir-sin-miedo-y-alcanzar-la-confianza) · 9 de septiembre de 2026 · 11 min
- [Los MIEDOS que no enfrentamos se vuelven nuestros LÍMITES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-frente-al-espejo/episodio/16478447-los-miedos-que-no-enfrentamos-se-vuelven-nuestros-limites) · 20 de octubre de 2025 · 26 min
- [Volver a asombrarse: el arte de mirar como si fuera la primera vez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-frente-al-espejo/episodio/16478448-volver-a-asombrarse-el-arte-de-mirar-como-si-fuera-la-primera-vez) · 11 de octubre de 2025 · 11 min
- [La única actitud que te llevará al éxito \| Como ser pro activo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-frente-al-espejo/episodio/16478449-la-unica-actitud-que-te-llevara-al-exito-como-ser-pro-activo) · 19 de febrero de 2024 · 17 min
- [La disciplina ¿el camino hacia la libertad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-frente-al-espejo/episodio/16478450-la-disciplina-el-camino-hacia-la-libertad) · 15 de octubre de 2023 · 6 min