# Escribir un diario: Una herramienta para retomar el control de tu vida

Episodio de [Conversaciones frente al espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-frente-al-espejo), de Javier Hatem.

- Publicado: 24 de abril de 2023
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/450d6c50/podcast/play/69221671/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-24%2F6de7fdd3-a752-867c-8c1c-fc7a81054550.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-frente-al-espejo/episodio/16478452-escribir-un-diario-una-herramienta-para-retomar-el-control-de-tu-vida

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento sobre una herramienta para el día a día que te ayudará a retomar el control de tu tiempo y tus emociones.

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