# #99.- El silencio que reinicia tu mente

Episodio de [Conversaciones desde mi Hamaca, con Eduardo Oropeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-desde-mi-hamaca-con-eduardo-oropeza), de Eduardo Oropeza.

- Publicado: 4 de noviembre de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ed7c44/podcast/play/110652971/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-4%2F410546468-44100-2-4ef1e4f058aee.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-desde-mi-hamaca-con-eduardo-oropeza/episodio/7838683-99-el-silencio-que-reinicia-tu-mente

## Sobre este episodio

Vivimos saturados de estímulos que nos roban la calma y la atención. En este episodio, el Coach Oropeza reflexiona sobre cómo un “detox de dopamina” puede ayudarte a reconectar con lo esencial: tu mente, tu cuerpo y tu presencia. Una invitación a bajar el ruido, reencontrarte contigo y descubrir el poder del silencio.

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