# o le aumentas al sacrificio o le bajas a tus expectativas

Episodio de [Conversaciones con una extraña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-una-extrana), de Marialeja Barco.

- Publicado: 4 de junio de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ba1137e8/podcast/play/121016541/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-4%2F529e0b94-d627-0b79-134d-f622e754b85d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-una-extrana/episodio/8758991-o-le-aumentas-al-sacrificio-o-le-bajas-a-tus-expectativas

## Sobre este episodio

En este audio, Marialeja habla de una verdad incómoda, de esas que dan ganas de cerrar la app y fingir que no escuchamos nada: o le aumentas al sacrificio o le bajas a tus expectativas . Un episodio sobre lo que implica querer una vida distinta sin seguir cargando las mismas versiones, hábitos, miedos, personas, lugares o excusas de siempre. Porque sí, aparentemente la vida nueva no viene con envío gratis. Marialeja reflexiona sobre cómo avanzar también significa soltar: comodidad, ideas viejas de uno mismo, tiempo mal usado, proyectos que ya no hacen sentido o realidades que se quedaron pequeñas. Un audio para preguntarse con honestidad qué precio pide la vida que decimos querer, qué estamos evitando sacrificar y si nuestras expectativas realmente están alineadas con nuestras decisiones.

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