# EL ENEMIGO INVISIBLE: perfeccionismo, presión por hacer más, validación externa, autosabotaje

Episodio de [Conversaciones con el Reflejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo), de Valeria Machuca.

- Publicado: 13 de marzo de 2023
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/GENUINAPERSONASAPIDECV2323480094.mp3?updated=1762886726
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo/episodio/6674808-el-enemigo-invisible-perfeccionismo-presion-por-hacer-mas-validacion-externa

## Sobre este episodio

¿Saben esa sensación? Es como si estuvieses corriendo con todas tus fuerzas hasta la meta final, y mientras más avanzas, más corres, más rápido vas; más se mueve la meta y menos puedes alcanzarla. Siento que así es la perfección. Y creo que caer en el deseo de intentar alcanzarla nos puede dejar sintiendo como si no somos suficientes. Hoy hablamos de lo que ha implicado para mí el perfeccionismo, y de algunas cosas que me han ayudado a combatirlo. Hoy hablamos con un enemigo que normalmente no se ve, pero que sin duda camina por ahí haciéndonos sentir como si debemos ser y hacer más, siempre más. Ojalá les guste, o los haga reflexionar un poco. Amaría leer sus opiniones sobre estos temas (siempre desde el respeto), y si tienen tiempo. Apreciaría que me dejaran una reseña en su plataforma favorita de podcasts. Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

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