# NO ERES UNA CARGA: ser duro contigo mismo, pedir ayuda, dejarte querer -EP.21

Episodio de [Conversaciones con el Reflejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo), de Valeria Machuca.

- Publicado: 13 de noviembre de 2023
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/GENUINAPERSONASAPIDECV9566484286.mp3?updated=1762885626
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo/episodio/6674797-no-eres-una-carga-ser-duro-contigo-mismo-pedir-ayuda-dejarte-querer-ep-21

## Sobre este episodio

Todos cargamos con algo. Es más fácil visualizarlo como una maleta llena de cosas que nos acompañan mientras avanzamos. Algunas se quedan atrás, otras, se entierran tanto en el fondo de la maleta que parece que se quedan para siempre. Es fácil sentir que de tanto tiempo llevando ese peso, los contenidos de la maleta ya son lo mismo que nosotros. Pero el hecho de que carguemos con peso no quiere decir que seamos una carga. Hoy conversamos con esa parte de nosotros que tiene los hombros cansados de tanto cargar. Para comprender que, el hecho de que pidamos un hombro para apoyarnos no nos hace más débiles, al contrario, hay fortaleza en saber dejarse cuidar. --------------------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

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