# NUEVO AÑO, MISMA YO: sentirte más pleno, 2024 ins and outs, conectarte con tu esencia

Episodio de [Conversaciones con el Reflejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo), de Valeria Machuca.

- Publicado: 29 de enero de 2024
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 28
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/GENUINAPERSONASAPIDECV3044188006.mp3?updated=1762367570
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo/episodio/6674790-nuevo-ano-misma-yo-sentirte-mas-pleno-2024-ins-and-outs-conectarte-con-tu

## Sobre este episodio

El principio del año es una oportunidad perfecta para replantearte hacia dónde quieres ir, con quién y cómo. Me gusta pensar que a pesar de que existe un nuevo comienzo, hay algo mágico en hacerle honor a quien ya somos. Nuestra esencia, nuestros sueños, de alguna manera, ya tienen la llave de las puertas que queremos abrir. Hoy conversamos con el nuevo año, escuchando qué nos susurra sobre el futuro entre los momentos presentes. ---------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

Anterior: [LA PRESIÓN DEL FIN DE AÑO: resoluciones que sí funcionan & la magia del cierre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo/episodio/6674791-la-presion-del-fin-de-ano-resoluciones-que-si-funcionan-la-magia-del-cierre)
Siguiente: [NO ERES UN TAL VEZ: entender tu valor, forzar conexiones, validación externa, miedo al rechazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo/episodio/6674789-no-eres-un-tal-vez-entender-tu-valor-forzar-conexiones-validacion-externa-miedo)

## Últimos episodios de Conversaciones con el Reflejo

- [Cómo conocer quién eres y dejar de absorber la idea que otros tienen de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo/episodio/146974853-como-conocer-quien-eres-y-dejar-de-absorber-la-idea-que-otros-tienen-de-ti) · 26 de octubre de 2026 · 47 min
- [Quiero hacer todo pero no hago nada: Cómo empezar a hacer cosas y cumplir contigo mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo/episodio/56942484-quiero-hacer-todo-pero-no-hago-nada-como-empezar-a-hacer-cosas-y-cumplir-contigo) · 20 de octubre de 2026 · 36 min
- [Cómo dejar de gastar tu vida viendo la de otros: escapar la adicción al scroll & diversión sin pantallas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo/episodio/6674705-como-dejar-de-gastar-tu-vida-viendo-la-de-otros-escapar-la-adiccion-al-scroll) · 14 de septiembre de 2026 · 43 min
- [Dar vergüenza te hará libre: deja de limitar tu potencial por miedo al qué dirán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo/episodio/6674706-dar-verguenza-te-hara-libre-deja-de-limitar-tu-potencial-por-miedo-al-que-diran) · 31 de agosto de 2026 · 37 min
- [Sesión de consejos: hacer amistades adultas, crecer & autosabotearte, lidiar con pensamientos negativos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo/episodio/6674707-sesion-de-consejos-hacer-amistades-adultas-crecer-autosabotearte-lidiar-con) · 17 de agosto de 2026 · 48 min