# Deja de intentar repararte: obsesionarte con la autoayuda, empezar a vivir & el problema con ser "tu mejor versión"

Episodio de [Conversaciones con el Reflejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo), de Valeria Machuca.

- Publicado: 25 de agosto de 2025
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 83
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/GENUINAPERSONASAPIDECV7496004526.mp3?updated=1761903619
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversaciones-con-el-reflejo/episodio/6674735-deja-de-intentar-repararte-obsesionarte-con-la-autoayuda-empezar-a-vivir-el-con

## Sobre este episodio

¿Cuánta superación es demasiada superación? ¿Cuántos procesos de querer ser tu “mejor versión” son un intento de huirle a la persona que eres en este momento? Hoy conversamos con el reflejo de nuestra humanidad. Que nos recuerda que sentir mucho, no haber superado ciertas cosas o seguir sintiendo enojo o dolor, no significa que no hayas sanado o trabajado en ti lo suficiente. Simplemente quiere decir que eres humano. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

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