Episodios de Conversaciones al desnudo – Historias reales sobre emociones, relaciones y bienestar.
44 episodios · del más reciente al más antiguo
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EL ARREPENTIMIENTO Y QUE HACER CON EL
Hay decisiones que tomamos y seguimos cuestionando años después. Hay heridas que creemos haber superado, pero que vuelven cuando menos lo esperamos. Y hay resentimientos que…
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T5, E3: Fatiga por catástrofe: cómo cuidarte sin dejar de sentir
Llevamos semanas viendo lo mismo: edificios caídos, cifras que suben cada mañana, familias buscando a alguien bajo los escombros. Primero Venezuela, luego Colombia, después…
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TM 5. EP 2 ¿Sentir envidia te hace mala persona? Esto es lo que en realidad significa
¿Alguna vez viste el éxito de alguien —una amiga, una compañera de trabajo, hasta un familiar— y en lugar de sentir alegría, sentiste un chuzón en el pecho? Un "¿y yo qué?", un…
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T5 EP 1. 4 pasos para DEJAR DE PERSEGUIR la felicidad y encontrar bienestar real
¿Alguna vez sentiste que entre más persigues la felicidad, más se te escapa la paz? Bienvenidas al primer episodio de la temporada 5 de Conversaciones al desnudo. Hoy hablamos de…
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EP 10. ¿Por qué TE CUESTA tanto decir "esto no me gustó"?
¿Cuántas veces te has quedado dando vueltas en la cama, repitiendo en tu cabeza algo que querías decir pero te quedaste callada? Nos han hecho creer que calladas nos vemos más…
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EP 9. CÓMO detectar a un narcisista antes de enamorarte: 5 red flags que NO DEBES ignorar
Un narcisista no llega mostrando quién es en realidad. Llega mostrando su mejor versión: el dinero, los logros, el encanto... todo diseñado para inflar su propio ego y, poco a…
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8 ¿Te manipulan sin que te des cuenta? Así puedes saberlo
¿Alguna vez sentiste que conociste a alguien que te entendía a la perfección, casi de inmediato? Le contaste tu historia, tus heridas, tus miedos más profundos... y sin darte…
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7- El duelo congelado y los ciclos sin cerrar
¿Alguna vez has sentido que una traición, una ruptura o un rechazo de hace años te sigue doliendo como si hubiera pasado ayer? Si te descubres sobrepensando en el pasado…
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6- ¿Por qué me siento tan sola cuando estoy rodeada de gente?
¿Por qué nos sentimos tan solas cuando estamos rodeadas de gente? ¿Te ha pasado que estás en una reunión, con amigos o al lado de tu pareja, y de repente te invade un vacío…
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5- Las Conductas Ocultas de la Baja Autoestima (Por qué te quedas donde te duele)
¿Por qué, aunque te duele el desprecio de los demás, su indiferencia o su mala actitud, sigues ahí? ¿Por qué cuando te minimizan o te hacen a un lado, tu primera reacción es…
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4- Ansiedad, El cuerpo gritando lo que tú callas por quedar bien: Cómo las emociones no gestionadas se vuelven síntomas físicos
¿Cuántas veces has dicho que "sí" queriendo decir que "no" solo por evitar un conflicto o agradar a los demás? En este cuarto episodio de Conversaciones al desnudo, profundizamos…
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3- ¿Por qué no le amas, pero tampoco le sueltas?
¿Te ha pasado alguna vez que sabes perfectamente que el amor por tu pareja se terminó, pero te sientes incapaz de dar el paso para irte? En este episodio de Conversaciones al…
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2- ¿Por qué arruino lo que me hace bien?
¿Te ha pasado que por fin encuentras a alguien que te quiere bien, te da estabilidad y tranquilidad, y en vez de disfrutarlo te dan ganas de salir corriendo? En este episodio nos…
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1- ¿Por qué soy infiel si digo que amo a mi pareja?
¿Se puede amar a alguien y aun así traicionarlo? En este inicio de la cuarta temporada de Conversaciones al Desnudo, dejamos la teoría a un lado y entramos en la psicología de…
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10- El día que dejé de huir de mí | Cierre de Temporada 3
¿Cuántas veces te has elegido a ti en el último año? En este episodio final de la tercera temporada de Conversaciones al Desnudo, hacemos una parada obligatoria para mirar hacia…
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9- Espejos humanos: Respuestas reales a preguntas difíciles
¿Qué pasaría si hoy alguien te detuviera en la calle para preguntarte por tu momento más difícil o por lo que te cuesta soltar? En este episodio de Conversaciones al desnudo, salí…
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8- Nadie quiere hablar de esto: lo que descubrí preguntando en la calle
Le hice preguntas incómodas a desconocidos en la calle… y estofue lo que pasó. Personas reales hablando de dolor, inseguridad, momentos difíciles y lo que han aprendido de ellos…
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7- Amistades tóxicas: cómo reconocerlas y soltar
No todas las amistades son lo que parecen. Algunas te acompañan… otras te consumen en silencio. En este episodio hablamos sin filtros sobre esas relaciones que duelen, que…
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6- Las veces que fingimos estar bien: ¿Qué hay detrás de la máscara?
¿Cuántas veces has respondido "estoy bien" mientras sentías que todo se desmoronaba? En este episodio de Conversaciones al desnudo, Tatiana Junco nos invita a explorar el costo…
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5- Rebeldía, Éxito y Dos Generaciones: Un Diálogo Sin Filtros
¿Es la rebeldía una etapa que superar o una energía que transformar? En este episodio especial de Conversaciones al desnudo, rompemos la barrera generacional para crear un espacio…
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4- Lo que callamos por miedo al juicio
Lo que callamos por miedo al juicio: Infidelidades y decisiones "crueles" Descripción: ¿Qué es eso que no le contarías ni a tu mejor amigo? En este episodio de Conversaciones al…
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3- Relaciones que se acabaron pero nunca se cerraron
¿Alguna vez has sentido que llevas un costal de piedras en la espalda mientras intentas construir una vida nueva? En este episodio de Conversaciones al desnudo, profundizamos en…
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2- Amar demasiado: Cuando el amor se vuelve sacrificio
¿Alguna vez has sentido que te estás desdibujando para que otra persona brille? En este episodio de Conversaciones al desnudo, exploramos esa delgada y peligrosa línea donde el…
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1- ¿Por qué repetimos el mismo tipo de pareja?
¿Te has sentido atrapado en un bucle amoroso? En este episodio de Conversaciones al desnudo, profundizamos en el patrón de nuestras relaciones. Analizamos por qué, aunque cambie…
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10- El equipaje que no se ve: 4 historias de migración
¿Qué dejamos atrás cuando cruzamos una frontera y qué nace en nosotros al llegar? En este episodio de Conversaciones al desnudo, nos sentamos con tres mujeres valientes que…
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9- Hacer las paces con la versión que no sabías
¿Alguna vez has sentido vergüenza de tu pasado? ¿Te has preguntado cómo pudiste permitir ciertas cosas o por qué tomaste esa decisión que hoy te pesa? En este episodio de…
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8- Del Deseo a la Acción: El Mapa que no se queda en Papel
¿Es un collage o es un compromiso real contigo mismo? En este episodio, abrimos el corazón para revivir la magia de nuestro primer Taller de los Sueños. Hablamos de la importancia…
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7 - Burnout emocional
¿Alguna vez has sentido que tienes el cuerpo presente, pero el alma agotada? En este episodio de Conversaciones al desnudo, nos quitamos las máscaras para hablar del burnout…
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6- La carga mental ¿pareja o pasajero?
"Dime qué hay que hacer y yo lo hago". Si esta frase te genera más frustración que alivio, este episodio es para ti. Hoy nos sentamos a hablar de lo que no se ve: el esfuerzo…
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5- Madurar no es aguantar: Por qué sufrir no te hace más adulto
¿Alguna vez has sentido que estar agotado es una señal de que estás "haciendo bien" la vida adulta? ¿Te enorgulleces de cuánto puedes soportar antes de romperte? En este episodio…
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4- El síndrome de Peter Pan y Wendy
¿Eres un "eterno estudiante", huyes del compromiso o sientes que cargas con las responsabilidades de otros? Hoy en Conversaciones al Desnudo desnudamos la inmadurez emocional. A…
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3- ¿Estoy bien o solo estoy ocupado? Descifrando el ruido del día a día
¿Alguna vez has sentido que si te detienes un segundo, todo el cansancio del mundo te caerá encima? En este episodio exploramos la delgada línea entre la productividad y la…
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2- Navegar la Fatiga de la Empatía
¿Sientes que ya no tienes nada más que dar? En este episodio exploramos la fatiga por empatía, ese agotamiento profundo que surge al cuidar de otros. Analizamos sus síntomas, el…
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1- Ser adulto y no saber qué estás haciendo
¿En qué momento nos dieron las llaves de la vida sin un manual de instrucciones? Este es un espacio para todos los que pagamos impuestos, tomamos café y fingimos que tenemos todo…
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10- Dependencia emocional
Porque amar no es aferrarse, es dejar que el otro sea libre, y aun así elegir quedarse desde la autenticidad, no desde la necesidad. Y en ese equilibrio, encontramos lo que…
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9- Aprender a estar sol@
Aprender a estar solo es una de las experiencias más valiosas para conectar contigo mismo. No se trata de aislarte, sino de disfrutar tu propia compañía, conocerte, sanar y…
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8- Autoestima
La autoestima es la forma en que cada persona se percibe y se valora. Influye en la manera en que enfrentamos los retos, tomamos decisiones y nos relacionamos con los demás. Tener…
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7- Experiencia migratoria
Recuerda que no estás sol@ en tu proceso migratorio, aunque así lo parezca. Cada persona tiene una experiencia que contar y muchas cosas que sanar, hoy vas a escuchar a una…
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6- Duelo migratorio
Nadie te dice lo difícil que es empezar de cero y que aunque te vaya bien, hay días en que extrañas tanto… que dudas del proceso. Migrar no solo es cambiar de país… Es cambiar de…
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5- Poner límites sin sentir culpa
Poner límites es reconocer y comunicar hasta dónde estás dispuest@ a llegar emocional, física o mentalmente en tus relaciones o situaciones cotidianas. Es decirle al mundo: “Esto…
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4- Amor propio
Amor propio es priorizarte. Es tomar decisiones que te salvan, aunque duelan. Nos cuesta tanto mirarnos con compasión, porque crecimos pensando que el amor era entrega total hacia…
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3- El duelo
El duelo es un proceso emocional que vivimos cuando enfrentamos una pérdida importante. No solo hablamos de la muerte de un ser querido; también puede ser el fin de una relación…
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2- Una experiencia que me cambio la vida
Hablemos de eso que muchas veces callamos: del dolor, del amor, y de cómo seguimos adelante a nuestra manera. Si alguna vez pasaste por una pérdida, quiero leerte. Tu historia…
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1- No tienes que fingir que estás bien
A veces fingimos estar bien por miedo al qué dirán… Este episodio te invita a soltar esa carga, validar lo que sientes y recordarte que no estar bien también está bien.