# Año nuevo, estrés nuevo

Episodio de [Contradicción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contradiccion-5571258), de Hörem.

- Publicado: 27 de diciembre de 2021
- Duración: 45 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ano-nuevo-estres-nuevo_mf_80125017_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contradiccion-5571258/episodio/9723804-ano-nuevo-estres-nuevo

## Sobre este episodio

Siempre hemos escuchado, año nuevo, vida nueva, pero ¿Cómo escribir ante la inquietante hoja en blanco?, si estas épocas de cambios y nuevos inicios, o bien, tienes las intenciones de hacer cambios aprovechando el inicio del año, pero lo único que consigues es estrés y ansiedad. Claudia Ruvalcaba nos platica qué podemos hacer para reducir el estrés y la ansiedad.

Anterior: [La indecisión en las decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contradiccion-5571258/episodio/9723805-la-indecision-en-las-decisiones)
Siguiente: [La exigencias de ser madres y padres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contradiccion-5571258/episodio/9723803-la-exigencias-de-ser-madres-y-padres)

## Últimos episodios de Contradicción

- [Escuchar lo que de verdad nos pasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contradiccion-5571258/episodio/53624075-escuchar-lo-que-de-verdad-nos-pasa) · 20 de octubre de 2026 · 36 min
- [Las mentiras que nos dicen los psicólogos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contradiccion-5571258/episodio/9723536-las-mentiras-que-nos-dicen-los-psicologos) · 14 de octubre de 2026 · 37 min
- [Amar a quien no quiere cambiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contradiccion-5571258/episodio/9723543-amar-a-quien-no-quiere-cambiar) · 6 de octubre de 2026 · 39 min
- [Milenial vs. Gen Z: otra generación, ¿otros traumas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contradiccion-5571258/episodio/9723544-milenial-vs-gen-z-otra-generacion-otros-traumas) · 29 de septiembre de 2026 · 40 min
- [¿Por qué nos debe importar el periodismo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contradiccion-5571258/episodio/9723545-por-que-nos-debe-importar-el-periodismo) · 22 de septiembre de 2026 · 30 min