# El estrés y la sobrecarga mental

Episodio de [Contradicción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contradiccion-5571258), de Hörem.

- Publicado: 22 de agosto de 2023
- Duración: 37 min
- Temporada 6, episodio 2
- Audio: https://www.ivoox.com/estres-sobrecarga-mental_mf_114514595_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contradiccion-5571258/episodio/9723693-el-estres-y-la-sobrecarga-mental

## Sobre este episodio

En los próximos 36 minutos Tere Verdín, Enrique Macias y Claudia Ruvalcaba platican y comparten lo que es el estrés y la sobre carga mental, pero también nos comparten técnicas y herramientas para poder atenderlo y llevar un estilo de vida más saludable. En nuestras redes sociales te compartiremos el material del que hablan en el episodio de hoy.

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