Escuchar lo que de verdad nos pasa

Todos hemos dicho “todo bien” cuando no lo estaba. Lo decimos por costumbre, por no preocupar a nadie o porque la última vez que lo contamos nos respondieron “échale ganas”. En este episodio de Contradicción, a propósito del Día Mundial de la Salud Mental, hablamos de lo que pasa entre callar y ser escuchado. Por qué nos cuesta tanto decir lo que de verdad nos pasa, qué hacemos cuando por fin lo contamos y nadie nos escucha, qué cambia cuando alguien se atreve a romper el silencio y qué nos toca a quienes estamos del otro lado. Este año, la Federación Mundial para la Salud Mental y la OMS nos invitan a escuchar a las personas con experiencia vivida. Más de mil millones de personas en el mundo viven con alguna condición de salud mental, y cada una tiene una historia que merece ser escuchada. Este contenido es educativo y no sustituye la atención profesional. Si necesitas acompañamiento, en Hörem estamos para escucharte al 449-993-27-67. En situaciones de crisis, llama a la Línea de la Vida al 800-911-2000, disponible las 24 horas. Contradicción es un podcast de Hörem, Centro de psicología y desarrollo personal.