# T4 E8 Envejecimiento exitoso - Aurora Zea y Raymundo Arroyave

Episodio de [ContiGo de la A a la Z: el podcast de Aurora Zea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contigo-de-la-a-a-la-z-el-podcast-de-aurora-zea), de Aurora Zea.

- Publicado: 19 de noviembre de 2025
- Duración: 35 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68586770/envejecimiento_exitoso_aurora_zea_y_raymundo_arroyave.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contigo-de-la-a-a-la-z-el-podcast-de-aurora-zea/episodio/1208108-t4-e8-envejecimiento-exitoso-aurora-zea-y-raymundo-arroyave

## Sobre este episodio

En este episodio de Contigo de la A a la Z, Aurora Zea conversa con el Dr. Raymundo Arróyave, un referente en gerontología, tanatología y desarrollo humano. Con décadas de experiencia acompañando a personas mayores, nos muestra algo poderoso: el envejecimiento exitoso se construye desde hoy, con decisiones simples y constantes. Platicamos de hábitos, emociones, propósito, movimiento, nutrición, pensamientos… y de todo lo que sí está en tus manos para vivir más y vivir mejor. Si te has preguntado cómo quieres llegar a tus siguientes años, este episodio es para ti.

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