# Episodios de Contemplarte con Alma

101 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma

- [Cómo prácticar el alegrarnos de nuestras acciones positivas y la gratitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954756-como-practicar-el-alegrarnos-de-nuestras-acciones-positivas-y-la-gratitud) · 3 de agosto de 2023 · 8 min: Reflexionamos sobre nuestras acciones positivas y como al alegrarnos de éstas generamos habitos constructivos, también hablamos de la práctica de la gratitud. Únete a la reflexión…
- [La vida de una pintora e ilustradora nómada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954757-la-vida-de-una-pintora-e-ilustradora-nomada) · 18 de julio de 2023 · 4 min: Les comparto un poco de mi vida y de cómo me volví pintoraa e ilustradora, y como he combinado esta profesión con un estilo de vida nómada. Suscríbete al newsletter…
- [Vida Responsable: Tu Impacto en el Mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954758-vida-responsable-tu-impacto-en-el-mundo) · 29 de junio de 2023 · 18 min: ¿Te has preguntado alguna vez cuánto impacto tienen tus acciones en el mundo? Analizamos la importancia de vivir de manera ética y consciente, con un enfoque particular en evitar…
- [Cómo proyectamos filtros cognitivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954759-como-proyectamos-filtros-cognitivos) · 19 de junio de 2023 · 10 min: Reflexionamos sobre como le aplicamos filtros cognitivos a objetos, personas, luegares, situaciones, etc. Únete a la reflexión y cuéntanos tu opinión en los comentarios en youtube…
- [¿Qué es la mente y cual es su naturaleza?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954760-que-es-la-mente-y-cual-es-su-naturaleza) · 12 de junio de 2023 · 7 min: Reflexionamos sobre la mente y su naturaleza. Compártenos tu experiencia escuchando esta reflexión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o…
- [Productividad y Pereza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954761-productividad-y-pereza) · 30 de mayo de 2023 · 6 min: Una reflexion sobre la productividad y los tipos de pereza. Compártenos tu experiencia escuchando esta reflexión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones…
- [MEDITACIÓN: Los Resultados del Karma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954762-meditacion-los-resultados-del-karma) · 19 de mayo de 2023 · 24 min: Meditación guiada en la que reflexionamos sobre los resultados que produce el KARMA, y como podemos mejorar nuestras vidas. 0:00 Primero hacemos unos minutos de Shamatha (calmar a…
- [10 cosas que aprendí viviendo como Nómada Digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954763-10-cosas-que-aprendi-viviendo-como-nomada-digital) · 12 de mayo de 2023 · 10 min: Les comparto algunas de las cosas que aprendí viviendo como nómada digital por más de 10 años, espero que algunas de estas cosas sean de utilidad para aquellos de ustedes que…
- [MEDITACIÓN 10 acciones para cultivar el bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954764-meditacion-10-acciones-para-cultivar-el-bienestar) · 26 de abril de 2023 · 18 min: Meditación guiada 0:00 Primero hacemos unos minutos de Shamatha (calmar a la mente en el presente) 05:25 Seguida de una Meditación analítica al final hacemos una dedicación de la…
- [MEDITACIÓN: Cómo eliminar las acciones que destruyen nuestra felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954765-meditacion-como-eliminar-las-acciones-que-destruyen-nuestra-felicidad) · 19 de abril de 2023 · 34 min: Meditación guiada 0:00 Primero hacemos unos minutos de Shamatha (calmar a la mente en el presente) 07:37 Seguida de una Meditación analítica, al final hacemos una dedicación de la…
- [La Fuerza Invisible del Karma: Cómo Impacta tu Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954766-la-fuerza-invisible-del-karma-como-impacta-tu-vida) · 13 de abril de 2023 · 15 min: Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo Compártenos tu experiencia escuchando esta reflexión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de…
- [MEDITACIÓN sobre el KARMA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954767-meditacion-sobre-el-karma) · 14 de marzo de 2023 · 33 min: Meditación guiada en la que reflexionamos sobre el KARMA, qué es karma en la tradición budista y como podemos estar conscientes del karma que generamos día a día. 0:00 Primero…
- [Sueños LÚCIDOS y el YOGA de los SUEÑOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954768-suenos-lucidos-y-el-yoga-de-los-suenos) · 13 de febrero de 2023 · 6 min: Cómo tener sueños lúcidos y practicar el yoga de los sueños. Compártenos tu experiencia escuchando esta reflexión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones…
- [En que te has refugiado? Qué puede darte seguridad y felicidad duradera?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954769-en-que-te-has-refugiado-que-puede-darte-seguridad-y-felicidad-duradera) · 6 de febrero de 2023 · 9 min: Reflexionamos sobre el refugio espirtual, su significado, sus causas y sus objetivos. En que nos hemos refugiado? Qué puede darnos seguridad y felicidad duradera? Escucha la…
- [Meditación: El Refugio Espiritual y su Significado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954770-meditacion-el-refugio-espiritual-y-su-significado) · 28 de enero de 2023 · 18 min: Meditación guiada sobre el refugio espiritual y su significado. Primero unos minutos de meditación mindfulness para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Escucha la…
- [10 Minutos de MEDITACIÓN guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954771-10-minutos-de-meditacion-guiada) · 3 de enero de 2023 · 10 min: 10 minutos de meditación guiada Asentar a nuestro cuerpo y mente en el presente. Comparte con nosotros tu experiencia haciendo esta meditación. Si tienes alguna pregunta o…
- [Meditación para Dormir y/o Relajarte Profundamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954772-meditacion-para-dormir-y-o-relajarte-profundamente) · 8 de diciembre de 2022 · 20 min: Meditación guiada para el insomnio, para poder dormir y/o relajarte profundamente. Con esta meditación podrás descansar después de un día de trabajo, de estrés, y actividad…
- [Una reflexión para prepararnos para el morir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954773-una-reflexion-para-prepararnos-para-el-morir) · 25 de noviembre de 2022 · 11 min: Reflexionamos sobre la meditación del imaginar nuestra muerte, como puede ayudarnos a prepararnos para ese inevitable proceso. Escucha la meditación que hicimos antes de la…
- [Los 9 puntos para prepararnos para la impermanencia de esta vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954774-los-9-puntos-para-prepararnos-para-la-impermanencia-de-esta-vida) · 27 de octubre de 2022 · 11 min: Reflexionamos sobre la muerte, la vida, lo que es importante y significativo. Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo Compártenos tu…
- [Meditacion guiada: Los 9 puntos sobre la muerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954775-meditacion-guiada-los-9-puntos-sobre-la-muerte) · 20 de octubre de 2022 · 26 min: Meditación guiada para reflexionar sobre la muerte en 9 puntos, nos ayuda a poner nuestras prioridades en orden y a disfrutar de la vida. Escucha la discusión que tuvimos después…
- [Los intereses mundanos y herramientas de tanatología budista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954776-los-intereses-mundanos-y-herramientas-de-tanatologia-budista) · 5 de octubre de 2022 · 24 min: Reflexionamos sobre los intereses mundanos que nos mueven a vivir en piloto automático y cómo transformar nuestras vidas, tambien sobre el proceso de perder un ser amado y como…
- [MEDITACIÓN Guiada: Los 8 intereses mundanos \| LAM RIM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954777-meditacion-guiada-los-8-intereses-mundanos-lam-rim) · 30 de septiembre de 2022 · 31 min: Meditación guiada para reflexionar en las cosas que perseguimos y de las que huimos en nuestra busqueda de la felicidad. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación…
- [Aprovechar nuestra preciada vida humana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954778-aprovechar-nuestra-preciada-vida-humana) · 26 de septiembre de 2022 · 9 min: Reflexionamos sobre lo dificil que es tener una preciada vida humana y como aprovecharla. Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo…
- [Meditación: Lo dificil que es obtener una preciada vida humana y como aprovecharla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954779-meditacion-lo-dificil-que-es-obtener-una-preciada-vida-humana-y-como) · 12 de septiembre de 2022 · 27 min: Meditación guiada para aprovechar nuestra vida, haciéndonos conscientes de lo valiosa que es. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el siguiente…
- [Dale sentido a tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954780-dale-sentido-a-tu-vida) · 5 de septiembre de 2022 · 21 min: Aprovecha esta vida tan preciada, dale sentido y propósito. Estudiamos, reflexionamos y meditamos para comprender que nuestra preciada vida humana tiene propósito y aprovecharla…
- [Meditación: El propósito de una preciada vida humana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954781-meditacion-el-proposito-de-una-preciada-vida-humana) · 30 de agosto de 2022 · 36 min: Meditación guiada sobre el propósito y oportunidad de nuestra preciada vida humana. Comparte con nosotros tu experiencia haciendo esta meditación. Si tienes alguna pregunta o…
- [Cómo me volví una artista nómada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954782-como-me-volvi-una-artista-nomada) · 17 de agosto de 2022 · 4 min: La pintura es una de mis actividades favoritas, aquí les cuento como se fue transformando mi forma de crear para adaptarse a mi estilo de vida nómada, e inspirarles a crear y…
- [Cómo eliminar el dolor que nos produce el apego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954783-como-eliminar-el-dolor-que-nos-produce-el-apego) · 11 de agosto de 2022 · 15 min: Reflexionamos sobre el como eliminar el dolor que nos produce el apego, Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo Compártenos tu…
- [Meditación para Quitar el Dolor Apego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954784-meditacion-para-quitar-el-dolor-apego) · 28 de julio de 2022 · 18 min: Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el…
- [La Mente y el Renacimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954785-la-mente-y-el-renacimiento) · 30 de junio de 2022 · 7 min: Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo. Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la reflexión. Si tienes alguna…
- [Meditación Guiada: Mente y Renacimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954786-meditacion-guiada-mente-y-renacimiento) · 27 de junio de 2022 · 34 min: Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el…
- [Tienes una Preciada Vida Humana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954787-tienes-una-preciada-vida-humana) · 20 de junio de 2022 · 9 min: Reflexionamos sobre como apreovechar nuestra preciada vida humana. Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo Compártenos tu experiencia…
- [Meditación: Tener una Preciada Vida Humana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954788-meditacion-tener-una-preciada-vida-humana) · 16 de junio de 2022 · 35 min: Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el…
- [Nuestro Huerto: Un proyecto comunitario eco-sustentable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954789-nuestro-huerto-un-proyecto-comunitario-eco-sustentable) · 10 de junio de 2022 · 53 min: En este episodio tuvimos de invitados al equipo de Nuestro Huerto CSA, un proyecto eco-sustentable que cuenta con una comunidad de más de 300 familias participando activamente en…
- [Meditación: ¿Que es la Mente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954790-meditacion-que-es-la-mente) · 18 de mayo de 2022 · 27 min: Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el…
- [Transformar el apego - Contemplación y Discusión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954791-transformar-el-apego-contemplacion-y-discusion) · 2 de mayo de 2022 · 26 min: Reflexionamos sobre el cómo quitar el dolor del apego. Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, en el episodio previo. Compártenos tu experiencia haciendo la…
- [Meditación: Transformar el dolor del apego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954792-meditacion-transformar-el-dolor-del-apego) · 2 de mayo de 2022 · 20 min: Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación para quitar el dolor del apego. Escucha la discusión que tuvimos después de la…
- [Phowa Esencial \| Meditación y Plática](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954793-phowa-esencial-meditacion-y-platica) · 25 de abril de 2022 · 44 min: Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación tibetana que puedes hacer para los seres queridos que han muerto. Es una versión que…
- [Meditación de las 5 Sabidurías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954794-meditacion-de-las-5-sabidurias) · 22 de abril de 2022 · 26 min: En esta meditación guiada transformamos 5 emociones y aflicciones mentales en sabiduría. Compártenos tu experiencia al hacer esta meditación. Si tienes algunas preguntas, déjalas…
- [Las 3 características de la realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954795-las-3-caracteristicas-de-la-realidad) · 17 de abril de 2022 · 15 min: Reflexionamos sobre Las 3 características de la realidad o las Las 3 marcas de la existencia. Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo…
- [Meditación: Las 3 características de la realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954796-meditacion-las-3-caracteristicas-de-la-realidad) · 17 de abril de 2022 · 33 min: Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el…
- [Reflexión sobre la Guerra de Rusia y Ucrania, ¿Qué podemos hacer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954797-reflexion-sobre-la-guerra-de-rusia-y-ucrania-que-podemos-hacer) · 18 de marzo de 2022 · 14 min: Reflexionamos sobre el por qué Rusia invadió Ucrania y qué podemos hacer al respecto. Al ser testigos de la guerra actual en Ucrania, tratamos de comprender la principal causa…
- [Meditación por la paz de Ucrania y Rusia \| Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954798-meditacion-por-la-paz-de-ucrania-y-rusia-meditacion) · 15 de marzo de 2022 · 22 min: Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Al ser testigos de la guerra actual en Ucrania, tratamos de comprender la…
- [La Mente es la Fuente de la Felicidad y del Dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954799-la-mente-es-la-fuente-de-la-felicidad-y-del-dolor) · 25 de febrero de 2022 · 21 min: Escucha la meditación de este tema en un epidodio anterior. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios. Cada…
- [Meditación: La mente es la fuente de la felicidad y del dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954800-meditacion-la-mente-es-la-fuente-de-la-felicidad-y-del-dolor) · 9 de febrero de 2022 · 28 min: Comparte con nosotros tu experiencia haciendo esta meditación. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios…
- [Meditación para un cambio de conciencia a nivel mundial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954801-meditacion-para-un-cambio-de-conciencia-a-nivel-mundial) · 2 de febrero de 2022 · 27 min: Una pequeña introducción seguida por una meditación dedicada a contribuir al cambio de consciencia mundial, conectando con todos los seres que nos rodean desde el reconocimiento…
- [La Meditación en el Budismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954802-la-meditacion-en-el-budismo) · 4 de enero de 2021 · 22 min: En este episodio hablamos de la meditación y sus origenes en las tradiciones contemplativas, particularmente el Budismo y como se enseña dentro de sus diferentes escuelas y…
- [Metas y Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954803-metas-y-bienestar) · 28 de diciembre de 2020 · 50 min: Hablemos de propósitos, metas y formas de lograrlas paso a paso, pero también cuestionando el porqué de esas metas. No sería mejor cultivar bienestar día a día? En esta ocasión…
- [La Meditacion \| Parte 3 \| para cultivar concentracion y sabiduria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954804-la-meditacion-parte-3-para-cultivar-concentracion-y-sabiduria) · 21 de diciembre de 2020 · 12 min: En este episodio hablamos de diferentes tipos de meditaciones para cultivar concentración y sabiduría.
- [La Meditación \| Parte 2 \| Mindfulness y Shamatha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954805-la-meditacion-parte-2-mindfulness-y-shamatha) · 14 de diciembre de 2020 · 19 min: En este episodio hablamos del Mindfulness y la meditación Shamatha

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