# Meditación: Transformar el dolor del apego

Episodio de [Contemplarte con Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma), de Alma Ayon.

- Publicado: 2 de mayo de 2022
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6dd174ec/podcast/play/51005576/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-3-24%2Fc0b70c0e-1be7-072a-6061-b0b0adcdcd33.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954792-meditacion-transformar-el-dolor-del-apego

## Sobre este episodio

Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación para quitar el dolor del apego. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, en el siguiente episodio. Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios. Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6 Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD también puedes ver estas grabaciones en formato video en Youtube: https://www.youtube.com/c/AlmaAyonES Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org Conéctate Instagram: https://www.instagram.com/alma.ayon/ FB https://www.facebook.com/contemplarte.org Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon Patreon: https://www.patreon.com/almaayon

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