# Meditación: El Refugio Espiritual y su Significado

Episodio de [Contemplarte con Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma), de Alma Ayon.

- Publicado: 28 de enero de 2023
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6dd174ec/podcast/play/64148953/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-0-28%2F309802987-44100-2-c7df02821dc65.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contemplarte-con-alma/episodio/7954770-meditacion-el-refugio-espiritual-y-su-significado

## Sobre este episodio

Meditación guiada sobre el refugio espiritual y su significado. Primero unos minutos de meditación mindfulness para calmar la mente seguida de una meditación analítica. Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, en el siguiente episodio. Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6 Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD También puedes ver estas grabaciones en formato video en Youtube: https://www.youtube.com/c/AlmaAyonES Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/ Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org Conéctate Instagram: https://www.instagram.com/alma.ayon/ FB https://www.facebook.com/contemplarte.org Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon Patreon: https://www.patreon.com/almaayon

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