# Entrevista - Jesús Moo Estrella - 18/marzo/2022

Episodio de [CONTACTO UNIVERSITARIO UADY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contacto-universitario-uady), de Prensa y Radio UADY.

- Publicado: 18 de marzo de 2022
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6976d39c/podcast/play/49265956/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-18%2F645bf68d-8cad-d27e-ae95-d99ff3f28964.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/contacto-universitario-uady/episodio/232111-entrevista-jesus-moo-estrella-18-marzo-2022

## Sobre este episodio

En el Día Mundial del Sueño, el Coordinador del Laboratorio del Sueño y Neurociencias de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Yucatán nos explica cuál es la importancia del descanso para nuestro cerebro y algunos consejos para lograr una mejor rutina de sueño.

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