# Journaling: una herramienta para la introspección

Episodio de [CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE. CERCA DE TI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti).

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://static1.squarespace.com/static/68ea8ad32bfcf959c9d5d51d/t/69fc83811604c146077efaac/1778156444315/journaling.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti/episodio/6020356-journaling-una-herramienta-para-la-introspeccion

## Sobre este episodio

Os presentamos una herramienta terapéutica de las de verdad: buena, bonita y barata. Las malas noticias vienen ahora: requiere la colaboración activa del propio paciente para lograr el objetivo: aprender a realizar una introspección de nuestros actos, de nuestro proyecto de vida puede resultar muy útil para conocernos y saber tomar decisiones acertadas sobre nuestra vida

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