# Programa de relajación con visualización

Episodio de [CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE. CERCA DE TI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti).

- Publicado: 11 de mayo de 2026
- Temporada 3, episodio 5
- Audio: https://static1.squarespace.com/static/68ea8ad32bfcf959c9d5d51d/t/6a440a0f0fec991975724f71/1782843922554/ENTRENAMIENTO+AUTOGENO.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti/episodio/6020333-programa-de-relajacion-con-visualizacion

## Sobre este episodio

El entrenamiento autógeno permite una relajación profunda por las desconexiones corticales que se produce. Os añadimos la sugestión de tranquilidad mediante una imagen para potenciar los efectos y que tengáis un referente para lograr la activación en cualquier momento.

Anterior: [Vigorexia: Cuando el culto al cuerpo se convierte en obsesión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti/episodio/6020334-vigorexia-cuando-el-culto-al-cuerpo-se-convierte-en-obsesion)
Siguiente: [Hablemos del acoso laboral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti/episodio/6020332-hablemos-del-acoso-laboral)

## Últimos episodios de CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE. CERCA DE TI

- [Pódcast Entendiendo la Psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti/episodio/6020303-podcast-entendiendo-la-psicologia) · 3 de octubre de 2026
- [Temporada 1: Temas generales y tratamientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti/episodio/6020304-temporada-1-temas-generales-y-tratamientos) · 2 de octubre de 2026
- [Temporada 2: Trastornos del estado de ánimo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti/episodio/6020305-temporada-2-trastornos-del-estado-de-animo) · 1 de octubre de 2026
- [Temporada 3: Trastornos de ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti/episodio/6020306-temporada-3-trastornos-de-ansiedad) · 30 de septiembre de 2026
- [Temporada 4: Psicosomática y salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti/episodio/6020307-temporada-4-psicosomatica-y-salud) · 29 de septiembre de 2026