# Temporada 3: Trastornos de ansiedad

Episodio de [CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE. CERCA DE TI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti).

- Publicado: 30 de septiembre de 2026
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://static1.squarespace.com/static/68ea8ad32bfcf959c9d5d51d/t/6a2bc18a63fa61332d25c3e1/1781252496215/T3+ANSIEDAD+Y+DERIVADOS.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-psicologica-villaverde-cerca-de-ti/episodio/6020306-temporada-3-trastornos-de-ansiedad

## Sobre este episodio

La tercera temporada la vamos a dedicar a los trastornos de ansiedad y sus derivados, de esa forma os hablaremos del trastorno de ansiedad generalizada, la agorafobia, el estrés, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno de estrés postraumático, fobias y ansiedad social. Intentaremos explicaros cosas sobre estos trastornos, así como algunas medidas útiles para reducir la activación, dejar de sobrepensar, dejar de pensar siempre en el mañana (dedicado en especial a los controladores), técnicas de relajación y consejos para devolveros al presente, porque vivir en el ahora nos ayuda a disfrutar del momento, vivir en el futuro nos produce incertidumbre y miedo.

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