# Episodio 7. Mi primera menstruacción.

Episodio de [Consulta Abierta by Kidoz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-abierta-by-kidoz), de Clínica Pediátrica Kidoz.

- Publicado: 29 de diciembre de 2025
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d9f5828/podcast/play/113262623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-29%2F415188386-44100-2-56e032094327e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-abierta-by-kidoz/episodio/8873157-episodio-7-mi-primera-menstruaccion

## Sobre este episodio

En este episodio de Consulta Abierta hablamos sobre uno de los momentos más importantes en la vida de las niñas y adolescentes: la primera menstruación (menarca) y la primera visita al ginecólogo infanto-juvenil.La ginecóloga infanto-juvenil Nancy López explica de forma clara y cercana qué es la menstruación, a qué edad suele presentarse, cuáles son las señales de que está por llegar y cuándo es recomendable acudir por primera vez al ginecólogo.Además, abordamos temas clave como:Cómo preparar emocionalmente a las niñas para la primera menstruaciónQué esperar en una consulta ginecológica infantil (sin miedo ni procedimientos invasivos)Higiene menstrual y uso de toallas, tampones y copas menstrualesManejo del dolor menstrual y qué es normal en los primeros ciclosEl rol de mamá, papá y la familia en este procesoCómo normalizar la menstruación en casa y en la escuelaEste episodio está dirigido a mamás, papás, cuidadores y adolescentes, y busca brindar información confiable, reducir miedos y promover una relación sana con el cuerpo y la salud menstrual desde edades tempranas.▶️ Escucha el episodio completo y acompaña a tus hijas en esta etapa con información clara y segura.

Anterior: [Episodio 6. Entender para atender](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-abierta-by-kidoz/episodio/8873174-episodio-6-entender-para-atender)
Siguiente: [T2. Episodio 1. La entrada a clases, todo lo que debes saber.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-abierta-by-kidoz/episodio/8873156-t2-episodio-1-la-entrada-a-clases-todo-lo-que-debes-saber)

## Últimos episodios de Consulta Abierta by Kidoz

- [Crecer en equilibrio, salud mental en niños y adolescentes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-abierta-by-kidoz/episodio/101484061-crecer-en-equilibrio-salud-mental-en-ninos-y-adolescentes) · 23 de octubre de 2026 · 48 min
- [T2. E6. T2. E6. Corazones pequeños, grandes preguntas. Dr. José Ignacio Castro. Cardiólogo Pediatra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-abierta-by-kidoz/episodio/8873018-t2-e6-t2-e6-corazones-pequenos-grandes-preguntas-dr-jose-ignacio-castro-pediatra) · 6 de octubre de 2026 · 32 min
- [T2.E5. Lo que nadie nos contó de ser papás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-abierta-by-kidoz/episodio/8873041-t2-e5-lo-que-nadie-nos-conto-de-ser-papas) · 20 de junio de 2026 · 50 min
- [T2. E4.Tu hijo tiene asma? Todo lo que necesitas saber \| Consulta Abierta con la Dra. Lydiana Ávila](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-abierta-by-kidoz/episodio/8873042-t2-e4-tu-hijo-tiene-asma-todo-lo-que-necesitas-saber-consulta-abierta-con-la-dra) · 10 de junio de 2026 · 44 min
- [T2. E3. Salud reproductiva masculina: de la infancia a la adultez jóven. Dra. Zayra Alonso. Uróloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consulta-abierta-by-kidoz/episodio/8873077-t2-e3-salud-reproductiva-masculina-de-la-infancia-a-la-adultez-joven-dra-zayra) · 28 de abril de 2026 · 47 min